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熬夜后的皮肤怎么让她更好

美丽妆缘 发布日期:2017-11-2 16:47:19 【字体: 】 阅读:
南充美丽妆缘的化妆师给大家讲解熬夜后皮肤该如何补救。 
 
 
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏源等等的自律神经失调症状都会找上你。 
晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也应在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 
 
熬夜后的皮肤怎么让她更好
熬夜后的皮肤补救措施主要有: 
睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。 
1、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;、早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。 
2、做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。 
3、早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。
 

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